두유 효능, 두유 부작용 하나씩 살펴봅시다

두유 효능, 두유 부작용 하나씩 살펴봅시다

두유는 콩을 가공한 제품으로, 불용성 성분인

비지를 제거한 콩의 추출액이죠 !!

우리나라에서는 처음으로 유당불내증을 가진

아이들에게 영양을 제공할 목적으로 개발되었답니다.

그럼 두유 효능, 두유 부작용 하나씩 알아볼까요?

** 두유 효능

1. 다이어트

두유는 다이어트에 좋은 식품이죠.

올리고당과 섬유질이 풍부하여 포만감을 주고

사포닌 성분이 지방 분해를 촉진시켜 줘요 ~

시중에 파는 당 성분이 들어있는 두유는

이에 해당되지 않으니, 달지 않은 두유를

드시는 것이 다이어트에 좋겠죠 !

2. 혈액순환

혈관 내의 좋지 않은 콜레스테롤 성분을 제거하는데에

도움이 된다고 알려져 있어요 ~

또 혈관 피를 맑게 하고 깨끗하게 해준답니다.

3. 모발건강

두유는 모발건강에도 좋은 영향을 미친답니다 !!

탈모 완화 및 모발건강에 도움을 주는데요 ~

또 이소플라본 성분이 있어서 멜라닌 색소 억제에

도움이 되어 두피건강 및 흰머리 방지에도

좋은 영향을 미칠 수 있어요 !!

4. 갱년기 방지

갱년기가 오면 여성은 호르몬 수치가 낮아지는데요.

여성호르몬과 비슷한 성분으로 알려진 이소플라본이

풍부하기 때문에 낮아진 여성 호르몬 수치를 올리고

갱년기 증상을 완화하는데에 도움을 줍니다 ~

그럼 두유의 부작용은 없을까요?

** 두유 부작용

두유 단점 혹시 없을까 걱정하시는 분들 계실텐데요.

심각한 부작용 사례는 없지만 주의하셔야 할 점은 있답니다.

바로 두유는 퓨린 성분이 많다는 것 인데요.

퓨린은 통풍을 가지고 있는 분들에게 좋지 않기 때문에,

만일 통풍이 심한 분들이라면 섭취를 자제하는 것이 좋겠죠 !!