위 아플때 우유 ? 위 아플 때 먹지말아야 할 음료

위 아플때 우유 ? 위 아플 때 먹지말아야 할 음료

위는 음식이나 음료를 소화하여 주는 기관이죠.

위에 부담을 주거나 좋지 않은 것 음료를

많이 마시는 행위는 삼가야 하는데요.

위가 아프면 우유를 먹는 것이 좋다고 생각하는

분들이 많이 계시는데, 위 아플때 우유 과연 효과가 있을지,

또 위 아플 때 먹지말아야 할 음료는 무엇이 있는지

함께 알아보도록 하겠습니다.

위 쓰릴 때, 위 아플 때 우리는 우유를 먹으면

속이 좀 나아지지 않을까 생각하게 되는데요.

오히려 위 아플 때 우유 섭취는 역효과를

부를 수 있기 때문에 주의해야 합니다.

우유를 위 아플 때 먹게 되면 위장벽에

자극을 줄 수 있기 때문인데요.

우유가 알칼리성이기 때문에, 

위에서 위산과 만나게 되면 

일시적으로 중화시키는 역할을 할 수 있으나,

우유에 함유되어 있는 칼슘이나 단백질 성분이

위산의 분비를 더욱 촉진할 수 있습니다.

따라서 위산을 더욱 촉진하게 되고

점막을 자극하여 결국에는 더 큰 통증이

올 수 있다는 점인데요.

우유를 드시는 것보다는

미지근한 물을 드시는 것이 도움이 된답니다.

또 위 아플 때 먹지말아야 할 음료로 각성제가

포함된 음료를 들 수 있어요.

커피나 차, 탄산음료 섭취는 삼가는 것이 필요합니다.

카페인이 함유된 커피나 차, 그리고 탄산음료 등은

복부팽창 및 위벽 손상을 불러일으키는 원인이 되는데요.

불면증, 위궤양을 초래할 수 있으므로 위가 아플 때에는

반드시 이와 같은 음료들의 섭취는 삼가야 합니다.

더불어 술은 당연히 ! 마시면 안되겠죠.

특히 술, 에너지드링크를 섞어마시는 행위는 절대 금해야 합니다.

위장 뿐만 아니라 우리 몸의 대사작용에 문제를 발생시키고

수면패턴을 바뀌게 하기 때문인데요.

또 우리 몸의 알코올 양과 칼로리가 높아지게 되면서

탈수 증상을 유발하기도 합니다.

위 아플 때 우유 보다는 따뜻한 물을 드시면서

스트레스, 과로를 피하고 충분이 휴식 하시는 것

잊지말아주세요 !