파슬리 효능 ~ 파슬리 차 만드는 법 ! 부종에 좋은 차

파슬리 효능 ~ 파슬리 차 만드는 법 ! 부종에 좋은 차

무리하게 일하지 않았는데도 유독 몸이 잘 붓는 분들 있죠 ~

부종 때문에 고생하시는 분들이 많이 계시는데,

이와 같은 부종에 좋은 차 ! 바로 파슬리 차 랍니다 ~

파슬리를 차로 만든다고 하니 "뭐지?" 하고 생소하게

여기시는 분들도 많이 계실거 같은데요 ~

우리가 흔히 알고 있는 파슬리 = 장식품

이라는 생각 때문이겠죠..^^

오늘은 파슬리 효능 함께 알아보고

부종에 좋은 차 !! 바로 파슬리차 어떻게 만드는지 ~

함께 알아보겠습니다 !!

파슬리 효능 **

파슬리는 칼륨이 풍부하게 들어있어요 ~

이 때문에 이뇨작용을 도와주어 나트륨 배출에 좋은데요.

또 혈압을 낮추고 혈액순환을 원활히 하는데에 좋아요 !!

이 때문에 파슬리 차 만드는 법 따라 하시고

저녁에 한잔씩 드시고 주무시면 부종에 좋은 차로 정말 좋답니다 ~

또 파슬리에는 비타민과 철분, 인, 황, 섬유소 등이 포함되어 있어서

피부 미용에도 좋아요 ~

파슬리 차 만드는 법 **

파슬리는 신선한 생 파슬리, 또는 말린 파슬리 아무거나 준비하셔도 돼요.

차이점이 있다면 차를 우릴 때 맛이 조금 달라진다는 것이죠.

어느쪽이라도 상관없이 깨끗히 잘 씻어만 주시면 돼요 ~

생 파슬리, 또는 말린 파슬리를 잘게 잘라 주세요 !! 

파슬리 가루가 만들어졌으면 물을 끓여주세요 ~

물이 끓으면 파슬리를 넣어주시는데, 약 5분 정도 두었다가

마시면 된답니다 ~ 기호에 따라서 꿀, 올리고당, 레몬 등을

넣고 마시는 것도 괜찮아요 !!

부종에 좋은 차, 파슬리 차 만드는 법 

잘 보셨나요?

파슬리 차는 부종에 도움을 주지만,

너무 많이 마시면 혈중 칼륨 수치가 높아지기 때문에

과도한 섭취는 하지 않는 것이 좋답니다 ~

그래도 하루 1잔 정도는 문제가 되지 않아서

주무시기전에 한잔씩 드시고 부종을 완화하시면 좋을것 같아요 !!

부종에 좋은 차 , 파슬리 차 만드는 법 ~

간단하기 때문에 부종 고민 되시는 분들이라면

부종에 좋은 차 ~ 파슬리 차 만들어보세요 ^^